上海丨上海铁三企业挑战赛半程组即将封席！
比赛倒计时13天！
2025年上海城市业余联赛
聚力前滩·洲际优悦会上海铁人三项企业挑战赛
半程组报名进入白热化阶段！仅剩50席
6月22日，浦发银行东方体育中心
一场在上海核心区域举办的铁三盛宴即将点燃
敢不敢抓住最后的机会？
用铁三轨迹，丈量属于你的城市荣耀！
作为上海核心地段铁三赛事
比赛特设半程组（个人选手可以参加）
游泳0.75km + 自行车20km + 跑步5km
其中自行车和跑步赛道将首次上路
全新赛段首秀，难度适中，首铁友好
完赛即得专属奖牌，优胜者赢取最高1000元奖金！
专为渴望突破的你量身打造！
这是一场属于城市精英的热血挑战
一次在朋友圈留下“高光时刻”的机会
一种能量社交的新生活方式
扫码立即报名，抓住最后名额
2025年上海城市业余联赛
聚力前滩·洲际优悦会上海铁人三项企业挑战赛
半程组竞赛规程
一、指导单位
上海市体育局、上海市体育总会
二、主办单位
上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心），上海市浦东新区区委宣传部（区文化体育和旅游局），上海市浦东新区商务委员会，中国(上海)自由贸易试验区管理委员会世博管理局，上海久事体育产业发展(集团)有限公司
三、承办单位
上海久事体育产业发展(集团)有限公司东体场馆分公司
四、支持单位
上海市体育发展基金会、上海市铁人三项运动协会
五、竞赛日期
2025年6月22日（周日）
六、竞赛地点
浦发银行东方体育中心
七、比赛项目
铁人三项半程组（25.75公里，其中游泳0.75公里，自行车20公里，跑步5公里）。
八、报名
（一）报名时间：2025年5月15日起（额满即止）。
（二）报名办法：扫描下方二维码
（三）报名费：350元/人
（四）参赛形式：限200人，个人可直接报名，或以企业名义参赛。
九、参赛资格
（一）参赛人员具备身体健康要求
1.参赛运动员须按照《参赛运动员体检指导意见》进行自我身体检查与监控，确保身体健康条件符合参赛需要。
2.参赛运动员身体状况要求：铁人三项是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛运动员身体状况有较高的要求，参赛运动员应身体健康，有长期参加锻炼的基础。有下列情况者不宜参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；妊娠；其它不适合运动的情况。
（二）参赛运动员年龄范围为18-60周岁企业在职员工。
十、竞赛办法
（一）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则》执行。
（二）竞赛规则
1.参赛运动员须在2小时关门时间内，完成游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里的赛程。
2.其他竞赛规则执行最新版的《国际铁人三项联盟竞赛规则》、《中国铁人三项运动协会犯规行为处罚细则》和国家体育总局各单项体育协会最新审定颁布的各体育项目竞赛规则。
（三）赛段说明
1.游泳赛段
（1）游泳赛段采用滚动出发（同泳道参赛运动员间隔10秒/人依次入水出发，同一根泳道**容量8人，达到8人后，需等已完成游泳赛段的运动员上水后方可继续下水)，参赛运动员游泳出发时须经裁判确认。
（2）游泳比赛可以采取任意泳姿，参赛运动员必须佩戴组委会统一提供的游泳帽。
（3）比赛中禁止使用人工推进装置，呼吸管，脚蹼，手套，袜子，手蹼，或任何漂浮设备（包含夹腿板）。
（4）本场比赛禁止防寒胶衣，可穿着铁三服，普通泳衣泳裤（纺织物面料、不覆盖四肢）。
（5）游进时需靠右贴近泳道线，注意避让正在超越的参赛运动员，不得故意阻挡超越参赛运动员游进路线。
（6）游泳赛段100米/圈，总计7.5圈，参赛运动员每次折返时须完成触壁，否则该圈成绩无效。
（7）参赛运动员需自行计算比赛圈数，裁判及工作人员不作提醒。
（8）紧急情况下，运动员可单（双）手挥动（或摘除泳帽）求救，长时间扒住水线及岸边视为求救。一旦接受官方救助，即意味着运动员退出比赛，裁判将会收回计时芯片。裁判及救生员可直接利用其专业性进行判断，如运动员面临生命安全风险，可立即终止其游泳比赛。
（9）参赛运动员需完成0.75公里游泳赛段，方可进入下一项目比赛。
2.自行车赛段
（1）参赛运动员完成游泳赛段后经换项区进入自行车赛段。
（2）运动员在自行车赛段禁止裸露躯干。参赛运动员必须穿着运动上衣（骑行服，运动背心）和运动裤或连体铁三服。
（3）自行车赛段运动员必须全程佩戴头盔，不佩戴头盔不得参加比赛。
（4）运动员需全程佩戴号码布，号码布置于身体后方，保持可见。
（5）自行车进出换项区，须严格按照上下车线的规定，上车线后才能开始骑车，下车线前必须下车。
（6）靠右骑行，靠左超车。
（7）比赛只允许符合安全要求的公路车、铁三车参加比赛，死飞车、折叠车以及山地车除特定赛事相关补充规定，均不允许参赛。铁三附加把不得超过前轮前沿，所有的管状装置的末端均必须封闭。
（8）携带的饮水装置为可固定于水壶架的自行车水壶，禁止瓶装水。
（9）禁止跟车。“跟车”是指运动员在另一位运动员的跟随区中停留超过15秒，自行车跟随区是指从前方运动员车轮开始测量到后方长7米的距离，宽2米的区域。在超车时，运动员需要进入到前方运动员的跟随区，然后加速通过离开跟随区。通过跟随区的时间不能超过15秒（跟车罚时2分钟，2次取消成绩）。
（10）如因自行车故障无法继续进行自行车赛段比赛，运动员可以在自行车赛道上贴边采取推车或扛车的方式，跑步或步行前进，同时必须注意不能对其他运动员造成阻碍和干扰。
（11）禁止运动员在自行车赛段佩戴耳机。
（12）自行车赛段20公里，1.25公里/圈，总计16圈，参赛运动员需自行计算比赛圈数，裁判及工作人员不作提醒。
（13）参赛运动员需完成20公里自行车赛段，方可进入下一项目比赛。
3.跑步赛段
（1）参赛运动员完成自行车赛段后经换项区进入跑步赛段。
（2）运动员在跑步赛段禁止裸露躯干。参赛运动员必须穿着运动上衣（骑行服，运动背心）和运动裤或连体铁三服。
（3）禁止赤脚跑步。
（4）运动员在跑步赛道上必须全程佩戴号码布，号码布需要贴放在身体前方，并保证全程可见。
（5）运动员有义务对自己身体状况做出判断，当感觉到身体有不适状况发生，尽早向医务人员求助。如裁判及医务人员判定运动员不适宜继续比赛，运动员需要遵从医疗官的意见，服从安排。
（6）跑步赛段5公里，1公里/圈，总计5圈，参赛运动员需自行计算比赛圈数，裁判及工作人员不作提醒。
（7）跑步赛段路线为浦发银行东方体育中心内部道路。
（8）参赛运动员需完成5公里跑步赛段后，根据三个项目（包含换项时间）总用时排定最终名次。
（四）器材装备
1.参赛运动员自备比赛服、泳镜、自行车、跑鞋等器材和装备，所有参赛用品须符合竞赛规则规定，并于赛前将所需比赛用品放置于换项区内。
2.参赛运动员比赛服须符合最新版的《中国铁人三项运动协会运动员比赛服和装备细则》的有关规定。
（五）成绩计算方法
比赛计时使用标准铁人三项赛计时芯片，按男、女个人完赛总用时（净计时）分别进行排名。
十一、奖励办法
（一）按男、女个人完赛总用时（净计时）分别进行排名；
（二）所有获奖成绩公示5个工作日后进行奖金发放，若确认违规则取消名次和奖励，成绩名次不递补。
（三）上述奖金将按照《中华人民共和国个人所得税法》规定代扣代缴个人所得税，实发奖金为税后奖金。
（四）获得有效成绩的运动员均可获得完赛奖牌，赛后24小时可查询比赛成绩并下载打印成绩证书。
十二、赛事日程
十三、参赛保险与医疗救护
（一）组委会为所有参赛运动员和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险（具体险种、保险金额以保单为准），若由于信息填写不全、不准确或不真实造成无法购买保险或者保险无法理赔，由此产生的一切法律责任（包括但不限于无法获得保险理赔等）均由参赛运动员承担。
（二）赛事组委会在比赛场所设立医疗点和救护车，参赛运动员有问题可以随时求助。
（三）特别说明：
1.参赛运动员参赛期间若由于自身原因（包括但不限于自身有慢性疾病、隐性疾病、身体承受不足等原因）所导致的身体不适及引发相关疾病、症状的（包括但不限于中暑、昏厥等），若最终被保险公司认定不属于理赔范围，则由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛运动员自行承担，与组委会无关。请参赛运动员慎重评估自身身体状况后进行报名。
2.组委会在比赛期间提供免费的、**于现场可以采取的、急救性质的医务治疗，参赛运动员后续在医院救治过程中所发生的相关费用，由参赛运动员与医院结算后可向保险公司申请索赔或自行与保险公司进行协商，组委会可以提供必要的资料信息对接辅助。
3.参赛运动员在比赛过程中因服用兴奋剂或其他违禁药品，造成人身伤害或死亡的，由此产生的一切法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛运动员自行承担。
4.为了保障参赛运动员的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛运动员，有权终止其比赛。
十四、技术官员、技术代表、裁判员
由上海市铁人三项运动协会选派。
十五、未尽事宜，另行通知